цікавыя артыкулы

  • Карысць, прынцыпы прыгатавання, правільнае ўжыванне дыетычных смузі. Сямідзённая дыета на детокс-напоях для пахудання і ачышчэнні арганізма. 3 рэцэпты прыгатавання. Водгукі аб смузі-дыетах.
    30 лістапада 2023
  • Давай разбярэмся, як матываваць сябе на пахуданне: дзейсныя спосабы, карысныя парады, якія натхняюць фразы - усё гэта чакае цябе ў гэтым артыкуле.
    20 лістапада 2023
  • Яечная дыета адносіцца да высокабялковых рацыёнаў, якія зніжаюць пачуццё голаду і запускаюць расшчапленне ўласных тлушчаў. Існуе шэраг варыянтаў дыеты, разлічаных на розныя тэрміны, мэты і харчовыя наборы.
    12 лістапада 2023
  • Дыета Дзюкана дазваляе схуднець і падтрымліваць вагу ў норме на працягу ўсяго жыцця. Складаецца з 4 фаз: Атака, Чаргаванне, Замацаванне і Стабілізацыя. Разгледзім асноўныя правілы дыеты, меню на кожны дзень у табліцах, а таксама падзелімся смачнымі рэцэптамі.
    3 лістапада 2023
  • Падрабязны артыкул аб тым, што такое міжземнаморская дыета, якія яе правілы, прынцыпы, карысць для здароўя, плюс гатовае меню на тыдзень.
    1 лістапада 2023
  • Правільнае харчаванне, гэта аснова не толькі пахудання, але і нармальнага функцыянавання арганізма. Да такога тыпу харчавання людзі ставяцца па-рознаму, але адно адмаўляць немагчыма - ён вельмі дзейсны. Разгледзім асновы правільнага харчавання, меню на тыдзень, рэцэпты і вынікі пахудання.
    1 лістапада 2023
  • Пры выкананні дыеты пад замком аказваюцца многія прадукты харчавання. Што неабходна есці, а што выключыць з меню для хуткага пахудання?
    25 сакавік 2022
  • Сутнасць японскай дыеты для пахудання, план харчавання з прыкладам меню на 14 дзён. Водгукі лекараў і схуднелых.
    12 сакавік 2022
  • Каб тэрмінова скінуць вагу неабходна садзіцца на цвёрдую дыету, але вага сыдзе не на доўга і асноўным за рахунак страты вады. Даведайцеся як правільна схуднець на 10 кілаграмаў у хатніх умовах без захавання жорсткай дыеты і шкоды для здароўя.
    11 лютага 2022
  • Спосабы пахудання на 5 кілаграм за тыдзень: варыянты дыет і рэжым харчавання, фізічныя нагрузкі, паходы ў лазню і сауну, карысныя парады.
    8 лютага 2022
  • У артыкуле апісаны асаблівасці харчавання па групе крыві, раскрыты асаблівасці дыеты па групе крыві, пералічаны прадукты карысныя для людзей з той ці іншай групай.
    16 студзень 2022
  • Як правільна ў ёзе скласці праграму для пахудання. Комплексы асан для пахудання ў вялікім варыянце. Як знайсці свой варыянт поз. Добрыя якасці ёгі для пахудання.
    9 студзень 2022
  • Сілкаванне пры цукровым дыябеце 1 і 2 тыпы. Дыета для дыябетыкаў, рэцэпты, меню, прынцыпы "Стала №9" на кожны дзень. Якая садавіна і прадукты можна есці?
    8 студзень 2022
  • Асноўныя правілы захавання дыеты маггі, дазволеныя і забароненыя прадукты, прыклад меню на 4 тыдні. Супрацьпаказанні і вынікі зніжэння вагі.
    8 студзень 2022
  • Сілкаванне пры панкрэатыце прыйдзецца змяніць першым: дыета пры запаленні падстраўнікавай залозы - першы кіт, на якім усё лячэнне трымаецца. Давайце абмяркуем прыкладнае меню дыеты пры панкрэатыце падстраўнікавай залозы пры розных тыпах хваробы.
    7 студзень 2022
  • У артыкуле апісана некалькі простых практыкаванняў для пахудання жывата ў хатніх умовах.
    5 студзень 2022
  • У артыкуле ідзе гаворка пра асаблівасці дыеты для лянівых. Разглядаюцца асноўныя прынцыпы дыеты, прыведзена схема харчавання дыеты для самых лянівых, а таксама вынікі і водгукі якія худнеюць.
    5 студзень 2022
  • Правераныя спосабы пахудання ў хатніх умовах апісаны ў артыкуле. Кіраўніцтва для тых, хто жадае скласці ўласную праграму пахудання.
    4 студзень 2022
  • Калі вы шукайце эфектыўную дыету для спальвання тлушчу, то чытайце гэты артыкул. У ёй мы гаворым аб кетагеннай дыеце, яе асаблівасцях і перавагах.
    4 студзень 2022
  • Рысавая дыета для пахудання і ачышчэнні арганізма ад дзындраў лічыцца эфектыўнай. Варыянты меню на 3, 7 і 14 дзён. Супрацьпаказанні і правілы выхаду.
    4 студзень 2022
  • Карысныя рэкамендацыі аб тым, як схуднець за месяц і ўтрымаць вынік.
    4 студзень 2022
  • Варыянты кефірнай дыеты для пахудання, асноўныя прынцыпы захавання з прыкладамі меню. Супрацьпаказанні.
    4 студзень 2022
  • Дыета 6 пялёсткаў: асноўныя асаблівасці і прынцыпы захавання, дазволеныя прадукты, меню на тыдзень і рэцэпты страў. Правільны выхад з дыеты і супрацьпаказанні.
    4 студзень 2022
  • Дыета пры падагры: асноўныя прынцыпы харчавання, плюсы і мінусы, дазволеныя і забароненыя да ўжывання прадукты. Дыетычны стол №6 - меню на 7 дзён. Арыгінальныя рэцэпты страў.
    4 студзень 2022
  • Самы лепшы спосаб схуднець - гэта атакаваць вагу з усіх бакоў. Для гэтага трэба абраць сістэму сілкавання, прытрымлівацца прынцыпаў здаровага скіду вагі і ўжываць дапаможныя метады для хуткага пахудання.
    18 снежні 2021
  • Як схуднець за тыдзень на 7 кілаграм? Неабходна сесці на тыднёвую дыеты, правілы захавання і меню якой апісаны ў артыкуле.
    30 Жнівень 2021
  • За апошні час выдумана велізарная колькасць разнастайных дыет. Адны з іх прадстаўляюць сабой самае сапраўднае здзек над арганізмам. А іншыя цалкам магчымыя для прымянення. Каб падабраць сабе тое, што сапраўды трэба, неабходна грунтоўна паглыбіцца ў сутнасць праблемы.
    4 ліпеня 2021
  • Што такое гастрыт страўніка і як мага ад яго пазбавіцца? Меню дыеты пры гастрыце з рэцэптамі.
    16 студзень 2021
  • Японская дыета для пахудання: сутнасць і правілы, разнавіднасці, супрацьпаказанні. Што дазволена і забаронена ўжываць у ежу, прыклад меню на два тыдні. Правілы выхаду з дыеты. Водгукі і меркаванні дыетолагаў.
    13 студзень 2021
  • Асновы правільнага харчавання для пахудання: прынцыпы пераходу на новы тып харчавання і памылкі худнеюць, спіс прадуктаў, парады для жанчын пасля 30, меню і рацыён на тыдзень, праграма на месяц, на колькі можна схуднець, лепшыя рэцэпты карысных страў.
    12 студзень 2021
  • Дыета пры панкрэатыце, асноўнае аб панкрэатыце, лячэбнае харчаванне пры панкрэатыце, што трэба выключыць, што можна есьці, прыкладныя меню.
    6 студзень 2021
  • Што такое пітная дыета і як яе правільна выконваць. Плюсы і мінусы, прыклады меню на 3, 7 і 10 дзён. Правільны выхад з пітной дыеты для пахудання.
    4 студзень 2021
  • Што такое бялковая дыета: сутнасць і асноўныя прынцыпы. Што рэкамендавана і забаронена ўжываць у ежу.
    4 студзень 2021
  • Ці можна схуднець за тыдзень і як гэта зрабіць? Эфектыўныя спосабы экспрэс - пахудання пры дапамозе дыет і спартыўных практыкаванняў.
    4 студзень 2021
  • Дыета Каханая, кушайте усё і худнейце, сутнасць дыеты, плюсы і мінусы метаду, прынцыпы, якіх неабходна прытрымлівацца, прыклад меню, водгукі тых, хто апрабаваў гэтую дыету на сабе, ці варта яно таго.
    3 студзень 2021
  • Грачаная дыета для пахудання: карысць і шкоду, правілы харчавання. Варыянты грачанай дыеты, рэцэпты прыгатавання кашы, прыклады меню і правілы выхаду. Супрацьпаказанні да выканання монодиеты і магчымыя пабочны дзеянні.
    3 студзень 2021
  • Хатнія трэніроўкі для пахудання, што неабходна для хатніх трэніровак, размінка, практыкаванні для пахудання дома, метадычныя рэкамендацыі, фітнес-практыкаванні на Фітбол для пачаткоўцаў, практыкаванні для карэкцыі фігуры, правілы трэніровак.
    2 студзень 2021
  • Кето дыета па днях на тыдзень, харчаванне па днях, кето харчаванне - што можна ёсць, правілы харчавання на кето, кето дыета на тыдзень - меню па днях.
    2 студзень 2021
  • Як хутка схуднець на 10 кг за тыдзень у хатніх умовах, адмоўцеся ад тлустага, сістэма харчавання, індывідуальная дыета, пахуданне з дапамогай спецыялістаў, дыеты, сілавыя нагрузкі, нармальны сон.
    2 студзень 2021
  • Прычыны з'яўлення лішняга вагі. Агляд эфектыўных дыет для хуткага пахудання ў хатніх умовах з прыкладамі меню. Карысныя парады аб тым, як замацаваць дасягнуты вынік.
    2 студзень 2021
  • Комплекс фізічных і дыхальных практыкаванняў для пахудання жывата і бакоў у хатніх умовах, правілы заняткаў. Карысныя рэкамендацыі трэнераў і дыетолагаў.
    2 студзень 2021
  • Дыета Дзюка для пахудання: агульныя прынцыпы харчавання, перавагі і недахопы, супрацьпаказанні. Асноўныя фазы бялковай дыеты з прыкладамі меню на тыдзень. Адказы на часта задаюць пытанні.
    2 студзень 2021
  • Як схуднець ў хатніх умовах: асноўныя прынцыпы і правілы, карысныя рэкамендацыі.
    2 студзень 2021