-
Спосабы пахудання на 5 кілаграм за тыдзень: варыянты дыет і рэжым харчавання, фізічныя нагрузкі, паходы ў лазню і сауну, карысныя парады.
8 лютага 2022
-
Што такое пітная дыета і як яе правільна выконваць. Плюсы і мінусы, прыклады меню на 3, 7 і 10 дзён. Правільны выхад з пітной дыеты для пахудання.
4 студзень 2021
-
Хатнія трэніроўкі для пахудання, што неабходна для хатніх трэніровак, размінка, практыкаванні для пахудання дома, метадычныя рэкамендацыі, фітнес-практыкаванні на Фітбол для пачаткоўцаў, практыкаванні для карэкцыі фігуры, правілы трэніровак.
2 студзень 2021
-
Дыета Дзюка для пахудання: агульныя прынцыпы харчавання, перавагі і недахопы, супрацьпаказанні. Асноўныя фазы бялковай дыеты з прыкладамі меню на тыдзень. Адказы на часта задаюць пытанні.
2 студзень 2021
-
Як схуднець ў хатніх умовах: асноўныя прынцыпы і правілы, карысныя рэкамендацыі.
2 студзень 2021
