Японская дыета для пахудання: сутнасць і правілы, разнавіднасці, супрацьпаказанні. Што дазволена і забаронена ўжываць у ежу, прыклад меню на два тыдні. Правілы выхаду з дыеты. Водгукі і меркаванні дыетолагаў.
Асновы правільнага харчавання для пахудання: прынцыпы пераходу на новы тып харчавання і памылкі худнеюць, спіс прадуктаў, парады для жанчын пасля 30, меню і рацыён на тыдзень, праграма на месяц, на колькі можна схуднець, лепшыя рэцэпты карысных страў.
