Дыета Дзюкана дазваляе схуднець і падтрымліваць вагу ў норме на працягу ўсяго жыцця. Складаецца з 4 фаз: Атака, Чаргаванне, Замацаванне і Стабілізацыя. Разгледзім асноўныя правілы дыеты, меню на кожны дзень у табліцах, а таксама падзелімся смачнымі рэцэптамі.
